sebutkan dan jelaskan minimal 5 unsur yang terdapat dalam aktifitas kebugaran jasmani

tarareichertulv – March 11, 2023

sebutkan dan jelaskan minimal 5 unsur yang terdapat dalam aktifitas kebugaran jasmani

Jawaban:

1 Kekuatan (Strength)

2. Daya tahan (Endurance)

3. Daya otot (Muscular power)

4. Kecepatan (Speed)

5. Kelenturan (Flexibility)

6. Kelincahan (Agility)

7. bKoordinasi (Coordination)

8. Keseimbangan (Balance)

Penjelasan:

Kebugaran fisik atau lazim disebut kesegaran jasmani mengandung makna kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.

Jawaban:

1 Kekuatan (Strength)

2. Daya tahan (Endurance)

3. Daya otot (Muscular power)

4. Kecepatan (Speed)

5. Kelenturan (Flexibility)

6. Kelincahan (Agility)

7. bKoordinasi (Coordination)

8. Keseimbangan (Balance)

Penjelasan:

Kebugaran fisik atau lazim disebut kesegaran jasmani mengandung makna kesanggupan dan kemampuan tubuh melakukan penyesuaian terhadap pembebanan fisik yang diberikan tanpa menimbulkan kelelahan yang berlebihan.